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【时间管理:20分钟黄金法则】

发布时间: 2017-04-24 13:58 更新时间: 2017-04-24 13:58

 将任务分成若干个20分钟,在这20分钟内高度集中精神,20分钟后停止,休息一下。

如此反复直到事情做完为止。

就这样,做事情,停下,如此往复,可以称之为“多次完成”。

使用此方法,每次完成工作的30%到50%,能减轻压力,减少挫折感。

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